Das EMS Training stimuliert alle großen Muskelgruppen und fördert die Entwicklung von motorischen Nervenverbindungen. Durch das Senden von elektrischen Impulsen direkt an die motorischen Nerven können sogar die schwach verbundenen Muskeln erreicht werden, da nämlich von außen die natürliche Kontraktion der Muskel verstärkt wird.
Der größte Nutzen entsteht durch die kurzen, intensiven Sitzungen, welche den Muskelaufbau fördern und die Verspannungen lösen. Der Reizstrom macht das EMS Training deutlich effizienter als das herkömmliche Krafttraining, da es nicht nur den Muskelaufbau beschleunigt, sondern auch den Stoffwechsel anregt.
Die Trainings sehen so aus, dass die KundInnen mittels einer Weste an ein Gerät angeschlossen werden, welches Stromimpulse an den Körper abgibt. Der Trainer kann den Strom für einzelne Regionen des Körpers verstärken bzw. abschwächen, um so gezielter an den individuellen Partien arbeiten zu können.
